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1.0sanvie.dehttps://sanvie.deSchlafen wie in Wolken - Besser gehts nicht! - sanvie.derich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="RyEGcOW6bc"><a href="https://sanvie.de/schlafen-wie-in-wolken-besser-gehts-nicht/">Schlafen wie in Wolken – Besser gehts nicht!</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://sanvie.de/schlafen-wie-in-wolken-besser-gehts-nicht/embed/#?secret=RyEGcOW6bc" width="600" height="338" title="„Schlafen wie in Wolken – Besser gehts nicht!“ — sanvie.de" data-secret="RyEGcOW6bc" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";var e=!1,o=!1;if(l.querySelector)if(d.addEventListener)e=!0;if(d.wp=d.wp||{},!d.wp.receiveEmbedMessage)if(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var r,a,i,s=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=new RegExp("^https?:$","i"),c=0;c<n.length;c++)n[c].style.display="none";for(c=0;c<s.length;c++)if(r=s[c],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute("style"),"height"===t.message){if(1e3<(i=parseInt(t.value,10)))i=1e3;else if(~~i<200)i=200;r.height=i}if("link"===t.message)if(a=l.createElement("a"),i=l.createElement("a"),a.href=r.getAttribute("src"),i.href=t.value,o.test(i.protocol))if(i.host===a.host)if(l.activeElement===r)d.top.location.href=t.value}}},e)d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",t,!1),d.addEventListener("load",t,!1);function t(){if(!o){o=!0;for(var e,t,r,a=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),i=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11\./),s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),n=0;n<s.length;n++){if(!(r=(t=s[n]).getAttribute("data-secret")))r=Math.random().toString(36).substr(2,10),t.src+="#?secret="+r,t.setAttribute("data-secret",r);if(a||i)(e=t.cloneNode(!0)).removeAttribute("security"),t.parentNode.replaceChild(e,t);t.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:r},"*")}}}}(window,document); </script> https://sanvie.de/wp-content/uploads/2017/04/goldeck_5.jpg7001050Schlafen ist ein schwieriges und so wichtiges Thema, und es gibt unzählige Tipps und Tricks wie man seinen Schlaf verbessern kann. Ich schlafe gern und viel und ich brauche das auch, schon immer bin ich gegen 22 Uhr ins Bett gegangen, gerne auch eher. Nie, auch in der Jugend, war ich gerne länger wach. In meiner ersten Zeit im Beruf, in der ich viel gearbeitet habe, viel am Schreibtisch gesessen, wenig Sport gemacht habe und ich zudem noch mit einer schlechten Matratze und ein falsches Kopfkissen hatte, hatte echte Probleme. Taube Arme die mich nachts weckten und ständige Nackenschmerzen. Es war furchtbar. Das Problem haben viele mit einem Job am Schreibtisch, um so wichtiger ist, dass man sich nacht so wohl und bequem wie möglich bettet. Mit unseren Matratzen die wir vor 2 Jahren gekauft haben, bin ich nach wie vor super zufrieden, sie geben genau da nach wo sie sollen und stützen dort wo es wichtig ist. Es mag sein, dass es auch daran liegt, dass ich wegen der Jungs nur noch einen halben Tag am Schreibtisch verbringen, die Nackenschmerzen sind auf jeden Fall komplett verschwunden und kommen nur zu gewissen Zeiten, bei besonders viel Stress zum Beispiel, wieder. Aber da […]