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Das ist eigentlich mein einziger guter Vorsatz, oder besser auch Wunsch f\u00fcr dieses Jahr gewesen. Und jetzt, wo wir wissen das Baby Nr.2 unterwegs ist (Ihr habt es vielleicht auf sanvie-mini.de oder Instagram gelesen), wird dieser Wunsch noch gr\u00f6\u00dfer. Da ich wei\u00df was mit so einem kleinen Wurm auf mich zukommt, habe ich mehr und mehr das Bed\u00fcrfnis doch die letzten Wochen und Monate besonders viel Energie durch ein bischen Zeit f\u00fcr mich zu sch\u00f6pfen. Und so habe ich nicht mehr lang gefackelt, mir eine Yogamatte bestellt (gefunden bei idealo<\/a>), ein Buch und mich auch gleich beim Yoga ( \u00c4hh, Schwangerenyoga) angemeldet. Denn Sport kam in letzter Zeit wirklich zu kurz. Das Buch „F\u00fcr Mich<\/a>“ bringt mir weitere Inspiration, neben leckersten Soulfood Gerichten, bietet es auch eine Menge Tipps wie man sich „F\u00fcr sich“ motiviert. Ein weiterer wichtiger Punkt bei mir ist tats\u00e4chlich auch die „Innere Stimme“ und meine Gedanken, die mich oft daran hindern einfach entspannt auch mal zu genie\u00dfen. Hier eine „To-Do-Liste“ im Hinterkopf, da ein „Ich muss aber vorher noch…“ oder „Wenn ich das fertig habe, dann…“<\/p>\n

Ich muss definitiv entspannter werden und ich glaube, dann habe ich irgendwann genug Zeit f\u00fcr mich. Dann wartet der Haushalt halt, w\u00e4hrend ich erstmal 20 Minuten in der Badewanne liege, wen st\u00f6rt das schon … So also der Plan! Ich bin hochmotiviert und bin mir sicher davon werden alle profitieren. Falls ihr noch Tipps habt, wie man mit bald 2 kleinen M\u00e4usen, Arbeit und Haushalt es schafft, sich trotzdem etwas Freiraum zu schaufeln, dann immer her damit!<\/p>\n

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Das Buch ist ein\u00a0Rezensionsexemplar\u00a0– lieben Dank an den Callwey <\/a>Verlag!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Das ist eigentlich mein einziger guter Vorsatz, oder besser auch Wunsch f\u00fcr dieses Jahr gewesen. Und jetzt, wo wir wissen das Baby Nr.2 unterwegs ist (Ihr habt es vielleicht auf sanvie-mini.de oder Instagram gelesen), wird dieser Wunsch noch gr\u00f6\u00dfer. Da ich wei\u00df was mit so einem kleinen Wurm auf mich zukommt, habe ich mehr und mehr das Bed\u00fcrfnis doch die letzten Wochen und Monate besonders viel Energie durch ein bischen Zeit f\u00fcr mich zu sch\u00f6pfen. Und so habe ich nicht mehr lang gefackelt, mir eine Yogamatte bestellt (gefunden bei idealo), ein Buch und mich auch gleich beim Yoga ( \u00c4hh, Schwangerenyoga) angemeldet. Denn Sport kam in letzter Zeit wirklich zu kurz. Das Buch „F\u00fcr Mich“ bringt mir weitere Inspiration, neben leckersten Soulfood Gerichten, bietet es auch eine Menge Tipps wie man sich „F\u00fcr sich“ motiviert. Ein weiterer wichtiger Punkt bei mir ist tats\u00e4chlich auch die „Innere Stimme“ und meine Gedanken, die mich oft daran hindern einfach entspannt auch mal zu genie\u00dfen. Hier eine „To-Do-Liste“ im Hinterkopf, da ein „Ich muss aber vorher noch…“ oder „Wenn ich das fertig habe, dann…“ Ich muss definitiv entspannter werden und ich glaube, dann habe ich irgendwann genug Zeit f\u00fcr mich. Dann wartet der Haushalt […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7585,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[732],"tags":[],"class_list":["post-7583","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sanvie-buchtipp"],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\t\n\t\n\t\n